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lsd訓練 自行車
2014年3月13日—LSD訓練本應用於賽跑訓練上,但而後也為單車訓練所採用,在50年代左右成為單車選手必備的基礎訓練(basetraining)。一般來說,單車選手都會在冬季 ...,2019年3月27日—只要训练得当,大多数人都能坚持200-300公里的骑行距离。在训练初期,首先得设定目...
LSD, long slow distance-------
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2012年9月14日—長距離慢騎(LSD,longslowdistance)ㄧ直以來都被視為是非賽季時最佳的訓練方式之一,基本上就是以相對較慢的步調進行長距離騎乘。
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